6 целительных звуков

15.00$
  • Видеокурс включает:
  • Видеоуроки

В основе курса 6 дыхательных упражнений. Регулярная практика формирует правильный ритм дыхания, нормализует сон, устраняет умственное и физическое переутомление. 

 

Выполнение данных упражнений позволяет перейти к спокойному, но в то же время динамичному состоянию. 6 целительных звуков способствуют полному мышечному расслаблению, снимают нервное перенапряжение и выводят из стрессового состояния.

 

Несмотря на то, что практика уходит истоками в V столетие и создана китайскими целителями, она не предполагает сложных или интенсивных движений, поэтому выполнять её могут люди любого возраста и телосложения.


Вам будет полезна практика, если:

  • вы подвержены стрессам;
  • если есть нарушение сна;
  • сложно сконцентрироваться;
  • хотите снять физическое напряжение;
  • у вас нет времени посещать SPA-процедуры или расслабляющие массажи;
  • вы знаете об этой практике, но сомневались правильно ли вы её выполняете.



"6 целительных звуков" выполняется в положение сидя и не требует дополнительного оборудования или особой физической подготовки.

 

Длительность выполнения практики: 30 - 40 минут в начале, 10-15 (после нескольких недель тренировок)

 

Механизм упражнений довольно прост, в то же время эффективность заметна уже после нескольких дней регулярных практик.

Понимание всего процесса и знание тонких нюансов – единственное условие для успешной практики.

 

Хронометраж: 45 минут.

  • Как входить в спокойное, но в то же время динамичное состояние организма.

  • Как устранять последствия стресса и не допускать перенапряжения в будущем.

  • Как достигать полного мышечного расслабления.

  • Гармонизируете процессы сна и бодрствования.

  • Научитесь точечной концентрации.

  • Сможете обходиться без массажей и спа-процедур.

  • Повысите общий тонус организма.

Amira Marina Pulia
Тренер Универсального Целительного Дао, хатха йоги Yoga Alliance RYT 500, тренер Yoga 23, мастер Рейки 1,2 уровня, последователь Мантек Чиа, основатель и преподаватель студии Shanti Yoga.

Марина проходила обучение и практику йоги и медитаций в ашрамах Индии.
Практикует йогу 12 лет, из которых последние 6 лет ведет занятия. Практикует кундалини йогу, медитацию, другие секретные практики. Она основатель и преподаватель студии Shanti Yoga Room в Киеве, а также бренда одежда для йоги. Путешествует по всему миру.


5 лет посвятила изучению Системы Даосских универсальных целительных практик, приезжая на обучение в Тайланд, практикует лично с мастером Mantak Chia. Сертифицировалась по 5 уровням.
В настоящее время Марина является сертифицированным тренером и практиком Универсального Целительного Дао, хатха йоги Yoga Alliance RYT 500 (Индия/ Ришикеш/ Керала), сертифицированным инструктором Yoga 23 (IN-ST),Y23 –FIT.


Являясь ученицей и последователем Андрея Сидерского, она владеет практикой суставно-сухожильной гимнастики йогов по методике YOGA23.

 

Сертифицированный мастер Universal Healing Tao Europe Mantak Chia, цигун, Theta Healing, женских сакральных практик, танца Мандала, практик Кундалини йоги, йоги Бхаджана и Гуру Дев Сингха Целительство Сат Нам Расаян, хатхи йоги Альянса Индии Ришикеш.


Мастер Рейки 1,2 уровня (прямая передача системы Рейки Риохо от мастера из Японии).

Для заказа консультации оставьте свои данные и пожелания
Пожалуйста, заполните поля

Все курсы этого преподавателя
15.00$
Рекомендуем
6 целительных звуков 6 целительных звуков
15.00$
Комплекс упражнений от головной боли Комплекс упражнений от головной боли
15.00$
Фокус внимания для активизации ума Фокус внимания для активизации ума
15.00$
Комплекс для повышения стрессоустойчивости Комплекс для повышения стрессоустойчивости