Комплекс для повышения стрессоустойчивости
- Видеокурс включает:
- Видеоуроки
Комплекс направлен на гармонизацию женской энергии и усиления энергии ИНЬ.
Эффект: Стабильное психическое состояние, улучшение работы парасимпатической системы, запуск процессов очищения лимфы, очищение крови, улучшение работы гормональной системы, гармонизация состояния, избавление от стресса, повышение уровня энергии.
Для кого этот комплекс: для женщин 20-55 лет
Противопоказания: острая головная боль.
Если Вы чувствуете, что у вас перекос энергии в мужскую сторону или разбалансировка женской энергии этот комплекс именно для Вас.
Правила выполнения:
Выполнять 2 раза в неделю или по самочувствию, когда нужно сбалансировать Женскую энергию.
Чтобы запустить все процессы в идеале практикуйте комплекс 21 день подряд, или 21 раз (промежуток между практиками 2-3 дня). По желанию можно практиковать каждый день. Важно - если Вы начали комплекс, обязательно закончите его до конца.
Правильное дыхание: каждую асану повторяем в динамике 9 раз/ 9 дыханий/ синхронизируем дыхание с движением.
Дыхание полное, нижнее центральное. Наполняем живот- нижние ребра-грудной отдел. Дышим глубоко и медленно растягивая дыхание примерно 4 счета вдох и 4 счета выдох;
Перед выполнением практики советуем посмотреть Урок «Дыхание Йоги» в котором подробно показана практика дыхания, советы как научиться дышать правильно уджаи, основные ошибки.
Шавасана – 5 минут лежа.
Для наилучшего эффекта желательно пройти одно занятие онлайн вместе с тренером, так как имеются определенные секретные ключи, которые заложены в практику для достижения наибольшего эффекта. Записаться на Skype консультацию можно, оставив заявку на сайте.
-
Данный Женский комплекс поможет вам освоить практику расслабляющего дыхания.
-
Эффект от длительного дыхания 9 циклов стабилизирует вашу парасимпатическую нервную систему и постепенно приведет ее в состояние ровного баланса.
-
Вы гармонизируете женскую энергию.
-
Научитесь кошачьей плавности и гибкости.
-
Вы увеличите сексуальную энергию, повыситься Ваша чувствительность.
-
Ваша энергия ИНЬ будет более яркой и Ваше окружение это отметит.
-
Такие эффекты как улучшение состояния кожи, цвета лица, ясность глаз и концентрация внимания.
Марина проходила обучение и практику йоги и медитаций в ашрамах Индии.
Практикует йогу 12 лет, из которых последние 6 лет ведет занятия. Практикует кундалини йогу, медитацию, другие секретные практики. Она основатель и преподаватель студии Shanti Yoga Room в Киеве, а также бренда одежда для йоги. Путешествует по всему миру.
5 лет посвятила изучению Системы Даосских универсальных целительных практик, приезжая на обучение в Тайланд, практикует лично с мастером Mantak Chia. Сертифицировалась по 5 уровням.
В настоящее время Марина является сертифицированным тренером и практиком Универсального Целительного Дао, хатха йоги Yoga Alliance RYT 500 (Индия/ Ришикеш/ Керала), сертифицированным инструктором Yoga 23 (IN-ST),Y23 –FIT.
Являясь ученицей и последователем Андрея Сидерского, она владеет практикой суставно-сухожильной гимнастики йогов по методике YOGA23.
Сертифицированный мастер Universal Healing Tao Europe Mantak Chia, цигун, Theta Healing, женских сакральных практик, танца Мандала, практик Кундалини йоги, йоги Бхаджана и Гуру Дев Сингха Целительство Сат Нам Расаян, хатхи йоги Альянса Индии Ришикеш.
Мастер Рейки 1,2 уровня (прямая передача системы Рейки Риохо от мастера из Японии).
Урок по йоге для повышения стрессоустойчивости разработан с целью “усмирить” беспокойство, избавиться от навязчивых мыслей, негативных эмоций, стать менее подверженным стрессу.
Каждый день мы находимся в пространстве, переполненном шумом, эмоциями и суетой. Главная сложность — это неспособность оставаться спокойным. Мы резко реагируем на любой раздражающий фактор, который не вписывается в картину нашего мира. Как следствие - невроз и стресс. В этом курсе Вы освоите практику для повышения стрессоустойчивости.
Почему стоит приобрести видео урок по йоге «Комплекс для повышения стрессоустойчивости» у нас?
Комплекс для повышения стрессоустойчивости - это возможность
- начать практику прямо сейчас;
- заниматься в любое удобное для вас время;
- не тратить время на поездки в фитнес зал или студию йоги;
- заниматься без стеснения;
- освоить практику расслабляющего дыхания;
- научиться кошачьей плавности и гибкости;
- увеличить сексуальную энергию.
Если вы решили купить онлайн курс и начать практику, пройдите регистрацию на сайте и оплатите выбранный курс.
