Фокус внимания для активизации ума | 20 минут
- Видеокурс включает:
- Видеоуроки
Комплекс способствует активизации ума и повышению концентрации внимания. Улучшение памяти, работы мозга и удвоенной продуктивности.
Эффект: концентрация внимания
Для кого этот комплекс: для женщин 20-55 лет
Противопоказания: острая головная боль.
Выполнять 2 раза в неделю или по самочувствию.
Перед практикой рекомендуем изучить Урок "Дыхание Йоги", в котором подробно показана практика дыхания, советы как научиться дышать правильно уджаи, основные ошибки.
Для наилучшего эффекта желательно пройти одно занятие онлайн вместе с тренером, так как имеются определенные секретные ключи, которые заложены в практику для достижения наибольшего эффекта. Записаться на Skype консультацию можно, оставив заявку на сайте.
-
Улучшите память
-
Повысите концентрацию внимания
-
Станете более продуктивным
-
Активизируете вашу деятельность
-
Пробудите внутренний потенциал
-
Получите перезагрузку после тяжёлого умственного напряжения, работы с цифрами и большим количеством информации
-
Обретете собранность и уверенность
-
Станете более эффективными и энергичными
Марина проходила обучение и практику йоги и медитаций в ашрамах Индии.
Практикует йогу 12 лет, из которых последние 6 лет ведет занятия. Практикует кундалини йогу, медитацию, другие секретные практики. Она основатель и преподаватель студии Shanti Yoga Room в Киеве, а также бренда одежда для йоги. Путешествует по всему миру.
5 лет посвятила изучению Системы Даосских универсальных целительных практик, приезжая на обучение в Тайланд, практикует лично с мастером Mantak Chia. Сертифицировалась по 5 уровням.
В настоящее время Марина является сертифицированным тренером и практиком Универсального Целительного Дао, хатха йоги Yoga Alliance RYT 500 (Индия/ Ришикеш/ Керала), сертифицированным инструктором Yoga 23 (IN-ST),Y23 –FIT.
Являясь ученицей и последователем Андрея Сидерского, она владеет практикой суставно-сухожильной гимнастики йогов по методике YOGA23.
Сертифицированный мастер Universal Healing Tao Europe Mantak Chia, цигун, Theta Healing, женских сакральных практик, танца Мандала, практик Кундалини йоги, йоги Бхаджана и Гуру Дев Сингха Целительство Сат Нам Расаян, хатхи йоги Альянса Индии Ришикеш.
Мастер Рейки 1,2 уровня (прямая передача системы Рейки Риохо от мастера из Японии).
Наша энергия течет туда, куда направлено наше внимание.
Выбор всегда за нами. С другой стороны, иногда за нас решают обстоятельства. В современном мире люди подвержены стрессам, постоянно куда-то спешат и что-то не успевают. В таких условиях довольно сложно просто сесть и осознанно проанализировать свое состояние. А ведь это сделать просто необходимо.
Раздражение, слабость и вялость, частые болезни, боли, повышенная тревожность, нарушение сна - это все признаки того, что вы направляете свое внимание не туда, а значит лишаете себя возможности стать энергичным и полным сил человеком.
Хороший способ решить этот вопрос — 20 минутная практика йоги
Во время занятий вы сможете выбросить “ненужное” из головы, расслабиться и сфокусироваться на главном - себе и своих ощущениях.
Как результат — мозг получит перезагрузку.
Вы сможете:
- улучшить память;
- повысить концентрацию внимания;
- быть более активным;
- активизировать вашу деятельность;
- обрести собранность.
С помощью этой практики вы также узнаете:
- как правильно улучшить память;
- как стать более продуктивным;
- как стать энергичнее.
Узнайте как укрепить мышцы спины в домашних условиях и избавиться от головной боли.
Больше видеоуроков по йоге.
Также рекомендуем вам узнать больше про дистанционное обучение на нашей платформе.
