6 целительных звуков | 45 минут
- Видеокурс включает:
- Видеоуроки
В основе курса 6 дыхательных упражнений. Регулярная практика формирует правильный ритм дыхания, нормализует сон, устраняет умственное и физическое переутомление.
Выполнение данных упражнений позволяет перейти к спокойному, но в то же время динамичному состоянию. 6 целительных звуков способствуют полному мышечному расслаблению, снимают нервное перенапряжение и выводят из стрессового состояния.
Несмотря на то, что практика уходит истоками в V столетие и создана китайскими целителями, она не предполагает сложных или интенсивных движений, поэтому выполнять её могут люди любого возраста и телосложения.
Вам будет полезна практика, если:
- вы подвержены стрессам;
- если есть нарушение сна;
- сложно сконцентрироваться;- хотите снять физическое напряжение;
- у вас нет времени посещать SPA-процедуры или расслабляющие массажи;
- вы знаете об этой практике, но сомневались правильно ли вы её выполняете.
"6 целительных звуков" выполняется в положение сидя и не требует дополнительного оборудования или особой физической подготовки.
Длительность выполнения практики: 30 - 40 минут в начале, 10-15 (после нескольких недель тренировок)
Механизм упражнений довольно прост, в то же время эффективность заметна уже после нескольких дней регулярных практик.
Понимание всего процесса и знание тонких нюансов – единственное условие для успешной практики.
Хронометраж: 45 минут.
- Как входить в спокойное, но в то же время динамичное состояние организма.
- Как устранять последствия стресса и не допускать перенапряжения в будущем.
- Как достигать полного мышечного расслабления.
- Гармонизируете процессы сна и бодрствования.
- Научитесь точечной концентрации.
- Сможете обходиться без массажей и спа-процедур.
- Повысите общий тонус организма.
Марина проходила обучение и практику йоги и медитаций в ашрамах Индии.
Практикует йогу 12 лет, из которых последние 6 лет ведет занятия. Практикует кундалини йогу, медитацию, другие секретные практики. Она основатель и преподаватель студии Shanti Yoga Room в Киеве, а также бренда одежда для йоги. Путешествует по всему миру.
5 лет посвятила изучению Системы Даосских универсальных целительных практик, приезжая на обучение в Тайланд, практикует лично с мастером Mantak Chia. Сертифицировалась по 5 уровням.
В настоящее время Марина является сертифицированным тренером и практиком Универсального Целительного Дао, хатха йоги Yoga Alliance RYT 500 (Индия/ Ришикеш/ Керала), сертифицированным инструктором Yoga 23 (IN-ST),Y23 –FIT.
Являясь ученицей и последователем Андрея Сидерского, она владеет практикой суставно-сухожильной гимнастики йогов по методике YOGA23.
Сертифицированный мастер Universal Healing Tao Europe Mantak Chia, цигун, Theta Healing, женских сакральных практик, танца Мандала, практик Кундалини йоги, йоги Бхаджана и Гуру Дев Сингха Целительство Сат Нам Расаян, хатхи йоги Альянса Индии Ришикеш.
Мастер Рейки 1,2 уровня (прямая передача системы Рейки Риохо от мастера из Японии).
Как звук может влиять на человека?
В начале 1950-х во Франции провели занимательный эксперимент — как на организм человека влияет инфразвук (звуковые волны с частотой ниже воспринимаемой человеческим ухом).
Результаты ошеломляют: у добровольцев возникало ощущение усталости, затем беспокойства, переходящего в беспричинный ужас.
Это не было столь существенным, если бы не тот факт, что инфразвук присутствует не только в лабораторных условиях, но и в повседневной жизни жителей мегаполиса. Двигатели внутреннего сгорания, вентиляторы и компрессоры — основные источники неблагоприятного для человеческого уха звука.
Эти частоты также возникает при движении локомотивов, автомобилей, вращении воздушных винтов летательных аппаратов.
Инфразвук существенно влияет на психическое состояние человека: поражает все виды интеллектуальной деятельности, создает чувство растерянности, тревоги, испуга, а при высокой интенсивности — чувство слабости. При длительном влиянии инфразвука на тело, начинаются сбои в работе внутренних органов – желудка, сердца, легких…
Действенный способ быстро восстановить баланс органов — это дыхательные упражнения. За последние 50-60 лет о целебных свойствах звуков и дыхательных практик было сказано и написано много. Эта лекция поведает вам об основе основ - древнекитайской практике «6 целительных звуков». Практика состоит из 6 дыхательных упражнений, которые сформируют правильный ритм дыхания, нормализуют сон, устранят умственное и физическое переутомление. ⠀⠀
Об использовании звуков в исцелении, а также как применять практику “6 целебных звуков” вы узнаете в видео-курсе.
Вас могут заинтересовать онлайн-курс "Комплекс упражнений от головной боли".
Больше про онлайн обучение и наши курсы.
